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～ 毎日の献立が迷わず決まる！ ～ 「半々和食」
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（※本レポートに掲載の画像は全てイメージです。文章と直接関連していません）
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はじめに |
佐藤 周生です。
この度は【「半々和食」健康献立の型】を受け取って下さり、
ありがとうございます。
献立と言えば、どんな料理を作ればいいのかで頭を悩ませますよね。
いつも同じようなメニューになったり…
もし、そこまで献立で深く考えてなくて1～2品の料理で済ませているとしても、
「野菜が少ないかな？」
「こんな食事内容で大丈夫かかな？」
と気になって、「今日は、何の料理すればいいのか…」と迷うこともあると思います。
そんな「料理が決まらない悩み」と「栄養面での食事内容の不安」という2つの悩みが解決できるのが、
【「半々和食」健康献立の型 】です。
これは、難しく考えることなく、健康的な食事内容になる献立が組むことができる、
「健康献立の雛型」を紹介したレポートです。
何事でも同じですが、何かを決める時にゼロから…無から決めるのってすごく難しいと思いませんか？
ですが、「ベース」となるお手本のようなものあれば、あれこれと長時間悩むことなく決めることが出来ます。
さらにそのベースが特定の決まった「雛型」になっていれば、それに合うものを探してその雛型に当てはめればいいだけなので、決めることが楽になりますよね。
これは「健康献立」でも同じ。
健康的な食べ物は大体分かっているけど、
「どんなふうに組み合わせたらいいのか？」
「どんな基準で料理を決めれば良いのか？」
そこが分からなくて、みんな迷ったり、考えても思い付かなかったりします。
もちろん、できる料理の種類が少ないことも献立の料理が思い付かない要因ではありますが、
それでも「雛型」があることで「基準」がハッキリしますから、今ある料理レパートリー中で「有効的な献立」決めることができる…
だから、迷いは大きく減るのです。
【「半々和食」健康献立の型】は、
その「基準」がひと目で分かる「雛型」となっていますので、型に料理を当てはめていくだけで「健康献立」を組むことができます。
【「半々和食」健康献立の型】なら病気改善・予防に繋がる食生活に変えていけるので、健康献立の必須のバイブルとなってくれるはずです。
是非、今日から活用してみて下さい。
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本レポートの使い方 |
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順番に読んで頂くことで理解できるような内容にしていますので。
はじめから飛び飛びで読むと意味がわからなくなるで、初回だけは必ず順番通りに読んで下さい。
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【目次】 |
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※初回は、必ず順番にご覧になって下さい。
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chapter【1】⇒『そもそも半々和食とは？』
chapter【2】⇒「健康献立の型」重要な概念
chapter【3】⇒「基本の型」は理想の型!?
chapter【4】⇒『健康献立の型①』
chapter【5】⇒『健康献立の型②』
chapter【6】⇒『健康献立の型③』
chapter【7】⇒『終わりに』
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