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「半々和食」メール講座② 【病気の最大の原因!?血液の異常！】
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※前回の「メール講座①」をご覧になりたい場合は、昨日お送りしたメールのURLからご覧下さい。 |
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第2回目の講座を始めます！ |
前回は、「腸の腐敗」から病気に繋がっているという話をしましたが、
今回は、2つ目の病気の要因となる、
「血液の問題」についてお話しします。
今回の講座を学んで頂ければ、普段の食生活や生活習慣が血液に大きな影響を与えていることに気付き、
「どういったことに気を付けていけばいいか」
のヒントが得られます。
この原因を知ることは、「半々和食」の基盤を知ることにも繋がっているので、
是非、最後までしっかり読んで頂きたいと思います。
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◆血液の異常「ルロー」 |
結論から申し上げると、
「様々な原因から血液が異常をきたし、病気に繋がっている」
ということ。
では、その異常って具体的に何ですか？と。
それは「”赤血球”が正常ではなくなること」。
これ色々あるのですが、まずよく知られている異常の１つが「ルロー」。
ルローとは、連鎖状になること。
通常、赤血球は１つ１つバラバラに存在するのですが、あること（あとで説明）が原因で、
鎖のように複数の赤血球がくっ付いて繋がってしまうのです…
（※以下、参考資料）
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◆「ルロー状態」が恐ろしい臓器異常に繋がる！ |
ルローになるとどうなるかというと、栄養や酸素が体の細胞の隅々まで行き渡らなくなる。
赤血球というのは、栄養や酸素を運んでいることはよく知られていますが、ルローになると細い血管部分で赤血球が通れなくなるわけです。
例えば血管は指先のほうへ行くとすごく細くなってますよね。
毛細血管、さらには「真毛細血管」といってものすごく細くなった血管。
赤血球が連鎖状に繋がったままでは、その極細の血管を通れない。
そういう「真毛細血管」は、体のあちこちにある。各臓器にだってあります。
栄養や酸素が隅々まで到達しなかったら…
例えば、
心臓に栄養が届かなかったら、そりゃ心臓がだんだんおかしくなっていきますよねってことです。
栄養・酸素不足が心臓など臓器だけでなく、体のあちこちで起こったら、その場所で異常を起こすことが容易に想像できると思います。
要は、
「赤血球の異常から各細胞まで栄養が届かないこと」
が様々な病気の原因になっているわけです。
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◆赤血球の硬化 |
で、さらにそのやわらかい赤血球が「硬く」なってしまうことが、もう1つの異常。
先ほども言いましたが通常、赤血球は1個1個単独で流れていて、しかもその1つ1つはすごくやわらかいのです。
しかし、
血液中に中性脂肪やコレステロールが増えると赤血球が硬化するのです。
さらに糖尿病など何か病気になることでも硬化と共に赤血球が変形する場合もある。
本来、やわらかく折り畳まれて小さくなるから細い血管でも通れる…
でも赤血球が硬くなってしまば、折り畳めないのですから通れるはずが無いですよね。
（※以下、参考資料）
「ルロー」と「硬化」、この２つの代表的な赤血球の異常によって、各細胞への酸素・栄養の分配が滞る…
そこから病気の原因へ繋がっているのです。
では、なぜ「赤血球」が異常を起こすのか？
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◆未消化物が原因 |
ここまでの話で、赤血球に異常が起こる理由…
ある程度、想像できませんか？
赤血球の異常というは、やはり「食事の影響」が大きいのです。
普段の食事で生野菜類や発酵食品を食べず、
肉や魚といった、たんぱく質・脂肪が多い食事…
また加熱された料理の食事ばかり摂っていると十分な消化ができなくなります。
（この理由については、第3回「五大栄養素より重要な生命の源「酵素」！」で詳しくお伝えします）
食べ物が未消化のまま…
十分に分解されずに小腸に到達すると小腸は食べ物を未消化のまま吸収してしまう。
そして、小腸から吸収された未消化物が血液に入ることで、ルロー状態になったり・硬化したりするのです。
要するに食物の消化が不十分なことで赤血球が異常を起こし、体に栄養が行き渡らず、病気を引き起こしているということです。
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◆活性酸素の悪影響 |
で、食べ物の未消化の影響による原因以外ではこんな原因もあります…
それは、「活性酸素が血管を硬くする」
活性酸素（体内で作られるヒドロキシルラジカル）が体内に増えると血管そのものを硬化させるのです。
するとどうなるか？
血管内で血栓（血の塊ができること）を作り、血管が詰まる…
脳卒中（脳梗塞・脳内出血・くも膜下出血など）や、心疾患（心筋梗塞・大動脈瘤・狭心症など）を起こしてしまうのです。
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◆活性酸素を増やしてしまう習慣 |
体内に活性酸素を増やしてしまう原因は以下のような習慣…
・食べすぎ ・タバコ ・アルコールの大量摂取 ・ストレス ・紫外線
こういったことが活性酸素を増やす原因ですが、
もし上記の習慣がなかったとしても、抗酸化作用のある食べ物の摂取が不足していると活性酸素は増えるのです。
血管自体を硬くしてしまうことでも、病気に繋がるということ…
そして、その原因は食べ物であり、ストレスであり様々な悪習慣である、ということです。
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◆解決策 |
赤血球の異常予防、血管硬化の予防として食事の改善やストレスをためないことが一番重要であることは間違いないですが、
簡単に改善・予防できる方法も一応ある…
「ゼオライト水素還元サプリを摂る」
要は水素を体に入れることで血液を正常に戻すことができるのですね。
「ゼオライト水素還元サプリ」を飲むだけで、
血液のルロー化・変形・硬化、血管の硬化を1時間で改善させた事例もあります。
ただ…
そういったサプリはものすごく高価。
経済的に負担が大きくなる場合はそういった物に頼れないです。
やはり、普段の生活の中でできることをやっていく。
特に食事は毎日三食ですから体に与える影響は大きいです。
まず、食事改善を優先すべきであることはいうまでも無いと思います…
今回の講座は、ここまで。
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◆次回の講座は… |
いかがでしたか？
未消化が起こることで血液が汚れる…具体的には、赤血球が異常を起こし、各細胞へ栄養運搬が不十分になり、それが原因で様々な病気になっていくということです。
では、なぜ、加熱食が多い食事であったり、たんぱく質・脂質が多い食事は未消化を招くのか？
それは、次回の講座、
【五大栄養素より重要な生命の源「酵素」！】
で詳しくお伝えします。
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★プレゼントは受け取ってくれましたか？ |
昨日ご案内したプレゼント、【「半々和食」健康献立の型】、
もし、まだ見てないようでしたら是非受け取っておいて下さいね。
健康的な食生活のための具体的な献立の組み方が分かるようになり、
「献立作りに頭を悩ますこと」が激減すると思います。
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